Рейтинг энергетических напитков: ТОП-10 лучших энергетиков, какой выбрать

6 мая 2023

Дорогие друзья, сегодня мы представляем вам рейтинг лучших энергетических напитков, который поможет выбрать самый подходящий энергетик для вашей жизненной ситуации. Мы собрали самую полезную и достоверную информацию о каждом напитке, чтобы вы могли сделать осознанный выбор и получить максимальную пользу от потребления энергетиков. В нашем рейтинге вы найдете как уже популярные напитки, так и новинки на рынке, которые могут удивить своим составом и эффектом.

Марина Барабаш
Марина Барабаш
Эксперт по фитнесу и диетологии
Рейтинг энергетических напитков: ТОП-10 лучших энергетиков, какой выбрать
665
Марина Барабаш

Мы сделали все возможное, чтобы представить вам наиболее полный обзор каждого напитка, включая состав, калорийность, энергетическую ценность, а также преимущества и недостатки. Мы понимаем, что потребление энергетических напитков может вызвать некоторые опасения и сомнения, поэтому постарались собрать информацию только от надежных и проверенных источников. Мы не пропагандируем злоупотребление энергетиками, и призываем вас следить за количеством потребляемого напитка и обращаться за помощью, если у вас возникают проблемы со здоровьем.

Обратите внимание! Наш рейтинг поможет вам не только сделать осознанный выбор, но и узнать много нового и интересного о каждом энергетическом напитке. Мы надеемся, что наша работа будет полезной и вам понравится узнать о новых энергетических напитках, которые могут стать вашими надежными помощниками в повседневной жизни.

Энергетики – что они собой представляют?

Энергетические напитки – это особый тип напитков, которые содержат вещества, стимулирующие работу нервной системы. Обычно это кофеин, но также могут использоваться экстракты растений, такие как гуарана, женьшень или чай. Иногда кофеин в составе энергетиков может быть переименован и указан как матеин или теин. Некоторые энергетики также содержат витамины и углеводы, а недавно в состав энергетических напитков добавляют таурин для улучшения энергетических процессов в организме.

Хотя многие опасаются таурина, исследования показывают, что его дозы, содержащиеся в энергетиках, являются безопасными для здоровья. Угольная кислота также присутствует в составе энергетиков и делает напиток газированным, что усиливает бодрящий эффект. Объем энергетических напитков обычно составляет 0,33 или 0,5 литра, но есть редкие варианты объемом 1 литр.

Рейтинг энергетических напитков: ТОП-10 лучших энергетиков, какой выбрать

Категория Место Наименование товара Рейтинг Характеристики Ссылка
Энергетики по эффективности 1 Burn Original 5/5 Освежает, дает эффект бодрости Узнать цену
2 Adrenaline Rush 4.9/5 Соотношение цены и качества Узнать цену
3 Red Bull 4.8/5 Приятный вкус, действительно ощутимый эффект Узнать цену
4 Monster Energy Green 4.7/5 Действительно бодрит и придаёт энергии Узнать цену
5 Drive Me оригинальный 4.7/5 Остается сладковатое послевкусие Узнать цену
6 Genesis Yellow star 4.6/5 Содержит теанин, усиливающий умственную активность Узнать цену
7 Bullit Energy Drink 4.6/5 Заряжает, бодрит придает энергии Узнать цену
8 Flash up energy 4.6/5 Вкус приятный, с кислинкой Узнать цену
9 Jaguar Wild тропические фрукты 4.5/5 Качественный продукт, который ничем не уступает дорогостоящим конкурентам Узнать цену
10 Энергетический напиток Gorilla 4.4/5 Классный бюджетный энергетик с приятным ароматом Узнать цену

ЛУЧШИЕ Энергетики по эффективности

10Энергетический напиток Gorilla

Оценка владельцев 4.5/5
Объем порции 3
Количество калорий 5
Количество сахара 4
Содержание кофеина 4

Gorilla – это энергетический напиток, который содержит высокую концентрацию кофеина и таурин, а также витамины группы В. Напиток имеет приятный вкус с нотками черной смородины и легкой горчинкой. Gorilla разработан для тех, кто нуждается в энергии и сосредоточенности на протяжении всего дня.

Вода очищенная;
Сахароза;
Регулятор кислотности Е330;
Лимонная кислота;
Кофеин;
Таурин;
Витамин В3;
Витамин В5;
Витамин В6;
Витамин В12;
Энергетическая ценность: 45 ккал на 100 мл.

ПЛЮСЫ

  • Быстрое ощущение энергии и бодрости;
  • Содержит витамины группы В, которые полезны для нервной системы;
  • Приятный вкус.

МИНУСЫ

  • Содержит большое количество кофеина, что может привести к нервозности и бессоннице, если потреблять в больших количествах;
  • Высокая калорийность, что не подходит для людей, следящих за своим весом.

9Jaguar Wild тропические фрукты

Оценка владельцев 4.6/5
Объем порции 3
Количество калорий 4
Количество сахара 3
Содержание кофеина 4

Энергетический напиток Jaguar Wild с тропическими фруктами имеет яркий, насыщенный вкус с легкой кислинкой и приятным ароматом. Он обладает освежающим эффектом и помогает поддерживать высокий уровень активности в течение дня. Напиток имеет удобную упаковку и отлично подходит для людей, ведущих активный образ жизни.

вода
сахар
глюкоза
лимонная кислота
лактат натрия
таурин (400 мг)
кофеин (32 мг)
инозитол (25 мг)
витамин С (20 мг)
ниацин (4 мг)
пантотеновая кислота (2 мг)
витамин В6 (0,4 мг)
витамин В2 (0,34 мг)
витамин В1 (0,28 мг)
витамин В12 (0,5 мкг)
ароматизаторы и красители
калорийность: 47 ккал на 100 мл

ПЛЮСЫ

  • Напиток содержит таурин, который помогает уменьшить усталость и повысить физическую выносливость.
  • Кофеин в составе напитка дает энергию и повышает внимательность.
  • Витамины группы В в сочетании с кофеином помогают улучшить настроение и поддерживают работу нервной системы.
  • Удобная упаковка.

МИНУСЫ

  • Высокое содержание сахара и глюкозы может быть вредно для здоровья при употреблении в больших количествах.
  • Напиток содержит красители, которые могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей.

8Flash up energy

Оценка владельцев 4.5/5
Объем порции 4
Количество калорий 4
Количество сахара 4
Содержание кофеина 3

Flash up energy обещает повысить энергию и улучшить концентрацию благодаря высокому содержанию кофеина и таурину. Напиток имеет яркий оранжевый цвет и сладкий вкус с легким послевкусием горького апельсина. Калорийность напитка составляет 40 ккал на 100 мл, а энергетическая ценность – 169 кДж/100 мл.

кофеин: 80 мг/100 мл
таурин: 1000 мг/100 мл
инозитол: 20 мг/100 мл
экстракты гуараны, гинкго билоба, женьшеня: 50 мг/100 мл каждый
сахароза: 10 г/100 мл
витамины группы В: B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин), B12 (кобаламин): в сумме 5,5 мг/100 мл

ПЛЮСЫ

  • Содержит большое количество таурина, который может улучшить психическую функцию и повысить устойчивость к физическому стрессу.
  • Витамины группы В, содержащиеся в напитке, могут помочь уменьшить усталость и повысить уровень энергии.
  • Напиток имеет приятный вкус и оказывает мгновенный эффект.

МИНУСЫ

  • Высокое содержание кофеина может вызвать нервозность, бессонницу и другие побочные эффекты.
  • Высокое содержание сахара может вызвать подъем уровня глюкозы в крови, что может быть небезопасно для людей с диабетом или предрасположенностью к этому заболеванию.

7Bullit Energy Drink

Оценка владельцев 4.6/5
Объем порции 3
Количество калорий 4
Количество сахара 4
Содержание кофеина 4

Bullit – это энергетический напиток, который был создан, чтобы дать бодрость и энергию в течение дня. Он имеет крепкий и освежающий вкус, который отлично подходит для людей, которые ищут стимуляцию в течение дня или перед тренировкой. Bullit предлагает быстрый способ получить дополнительную энергию, увеличить концентрацию и продуктивность.

Калорийность: 47 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 11 г
Кофеин: 32 мг
Таурин: 400 мг
Витамины группы В: B3 – 8 мг, B5 – 2,3 мг, B6 – 0,7 мг, B12 – 2,5 мкг
Другие ингредиенты: вода, лимонная кислота, лимонный сок, ароматизаторы, краситель

ПЛЮСЫ

  • Предлагает быстрый способ получить дополнительную энергию и увеличить концентрацию.
  • Содержит таурин и кофеин, которые могут помочь улучшить когнитивные функции и уменьшить усталость.
  • В составе есть витамины группы В, которые могут помочь поддерживать нормальную работу нервной системы и обмена веществ.

МИНУСЫ

  • Содержит кофеин, который может вызвать нервозность, бессонницу и другие побочные эффекты, если употреблять в больших количествах.
  • Содержит сахар, который может быть вреден для здоровья, если употреблять в больших количествах.

6Genesis Yellow star

Оценка владельцев 4.7/5
Объем порции 5
Количество калорий 3
Количество сахара 4
Содержание кофеина 3

Энергетический напиток Genesis Yellow Star – это свежий и освежающий напиток, который помогает повысить уровень энергии и улучшить фокусировку в течение дня. Он содержит сбалансированную дозу кофеина и таурин, которые улучшают функции мозга и повышают энергетический уровень.

В целом, энергетический напиток Genesis Yellow Star – это отличный выбор для тех, кто ищет быстрый и эффективный способ улучшить энергетический уровень и фокусировку в течение дня. Однако не стоит злоупотреблять этим напитком и следует употреблять его с осторожностью.

вода
сахар
глюкозный сироп
регулятор кислотности
таурин
кофеин
инозитол
витамин В6
витамин В12
натуральные ароматизаторы
калорийность напитка – 114 ккал
энергетическая ценность – 27,2 кДж

ПЛЮСЫ

  • Повышает энергетический уровень и фокусировку;
  • Вкусный и освежающий;
  • Содержит витамины В6 и В12, которые помогают улучшить нервную систему и метаболизм;
  • Не содержит искусственных красителей и консервантов.

МИНУСЫ

  • Высокая калорийность и содержание сахара;
  • Не рекомендуется для детей, беременных и кормящих женщин;
  • Не следует употреблять в больших количествах, так как это может привести к сердечным проблемам и бессоннице.

5Drive Me оригинальный

Оценка владельцев 4.7/5
Объем порции 3
Количество калорий 4
Количество сахара 3
Содержание кофеина 4

Энергетик, который предназначен для тех, кто ищет быстрый и сильный заряд энергии. Он содержит крепкий аромат, который напоминает смесь цитрусовых и ягод, а также имеет приятный сладкий вкус. Напиток идеально подходит для людей, которые хотят преодолеть усталость и оставаться на высоком уровне активности на протяжении всего дня.

Энергетическая ценность: 45 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 11 г
Сахар: 10 г
Кофеин: 80 мг
Таурин: 1000 мг
Витамин B6: 1,4 мг
Витамин B12: 2,5 мкг

ПЛЮСЫ

  • Напиток содержит высокую концентрацию таурина и кофеина, которые могут помочь улучшить концентрацию, уменьшить усталость и повысить выносливость.
  • Drive Me содержит витамины B6 и B12, которые могут помочь восстановить энергию и улучшить настроение.
  • Напиток доступен в удобной упаковке и имеет приятный вкус.

МИНУСЫ

  • Высокое содержание кофеина и таурина может привести к чрезмерному употреблению и нежелательным побочным эффектам, таким как бессонница, головная боль и сердцебиение.
  • Высокое содержание сахара может привести к повышению уровня сахара в крови, что может быть проблематично для людей с диабетом или проблемами с обменом веществ.

4Monster Energy Green

Оценка владельцев 4.8/5
Объем порции 5
Количество калорий 3
Количество сахара 3
Содержание кофеина 5

Monster Energy Green – это один из самых популярных энергетических напитков на рынке, который обладает ярким и сочным вкусом зеленого яблока. Напиток быстро заряжает энергией и устраняет усталость, помогая оставаться активным и концентрированным в течение дня. Он также подходит для спортсменов и людей, которые занимаются физической работой, так как способствует быстрому восстановлению после нагрузок.

В целом, Monster Energy Green – это энергетический напиток с отличным вкусом и высокой энергетической ценностью, который поможет зарядиться энергией и стать более продуктивным в течение дня. Однако следует учитывать недостатки и не злоупотреблять напитком, чтобы избежать возможных негативных последствий.

Кофеин – 160 мг
Таурин – 2000 мг
Экстракты гуараны, липового цвета и корня имбиря
Витамины B3, B6 и B12
Сахароза, глюкоза, карамельный цвет, кислоты и ароматизаторы
Калорийность напитка – 110 ккал/банка объемом 473 мл

ПЛЮСЫ

  • Быстрое и длительное ощущение бодрости и энергии.
  • Вкусный и яркий вкус зеленого яблока.
  • Способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок.
  • Содержит витамины B, которые помогают улучшить обмен веществ и функционирование нервной системы.

МИНУСЫ

  • Высокая содержание кофеина может привести к бессоннице и нервозности, если превышать дневную норму потребления.
  • Высокое содержание сахара может повысить уровень глюкозы в крови и негативно сказаться на здоровье.

3Red Bull

Оценка владельцев 4.9/5
Объем порции 3
Количество калорий 4
Количество сахара 5
Содержание кофеина 4

Red Bull – это энергетический напиток, который был создан в 1987 году австрийской компанией Red Bull GmbH. Напиток имеет своеобразный вкус с яркими нотками терпкой кислинки и приятным послевкусием. Он содержит кофеин, таурин, глюкуронолактон, витамины группы В и другие компоненты, которые помогают устранять усталость, повышают внимательность и концентрацию, а также стимулируют метаболизм. Red Bull является популярным энергетическим напитком, который содержит компоненты, способствующие повышению энергии, улучшению концентрации и настроения.

вода
сахар (11 граммов на 100 мл)
глюкуронолактон (600 мг на 250 мл)
таурин (1000 мг на 250 мл)
кофеин (80 мг на 250 мл)
ниацин (20 мг на 250 мл)
пантотеновая кислота (5 мг на 250 мл)
витамин В6 (0,6 мг на 250 мл)
витамин В12 (0,6 мкг на 250 мл)
калорийность: 45 ккал на 100 мл
энергетическая ценность: 193 кДж на 100 мл

ПЛЮСЫ

  • Улучшает физическую и умственную работоспособность
  • Стимулирует метаболизм и повышает энергию
  • Улучшает настроение и помогает бороться с усталостью
  • Содержит витамины группы В, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы и обмена веществ

МИНУСЫ

  • Высокое содержание сахара может негативно сказаться на здоровье, особенно при частом употреблении
  • Высокое содержание кофеина может вызывать бессонницу и нервозность у людей, чувствительных к кофеину
  • Могут быть противопоказания для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы или повышенным артериальным давлением.

2Adrenaline Rush

Оценка владельцев 4.9/5
Объем порции 4
Количество калорий 4
Количество сахара 4
Содержание кофеина 5

Это энергетический напиток, который создан, чтобы помочь людям повысить свой уровень энергии и стимулировать их физическую и умственную активность. Он имеет легкий цитрусовый вкус и аромат и предназначен для употребления в любое время дня, когда вам нужно увеличить свою энергию.

Кофеин: 160 мг
Таурин: 1000 мг
Глюкоза: 15 г
Имбирь: 20 мг
Витамин В6: 2 мг
Витамин В12: 6 мкг
Калорийность: 60 ккал
Углеводы: 15 г
Сахар: 15 г

ПЛЮСЫ

  • Adrenaline Rush содержит высокую дозу кофеина и таурина, которые помогают повысить уровень энергии и стимулировать умственную и физическую активность.
  • Энергетический напиток имеет приятный вкус и аромат.
  • Он содержит минимальное количество калорий, что делает его хорошим выбором для тех, кто следит за своей фигурой или находится на диете.

МИНУСЫ

  • Высокая доза кофеина и таурина может вызвать нежелательные побочные эффекты, такие как бессонница, головная боль, дрожь и т.д.
  • Не рекомендуется для детей и беременных женщин.

1Burn Original

Оценка владельцев 4.9/5
Объем порции 5
Количество калорий 4
Количество сахара 4
Содержание кофеина 5

Burn Original – это энергетический напиток с ярким, освежающим вкусом, который помогает бодрствовать в течение дня. Он содержит кофеин, таурин и гуарану, которые стимулируют нервную систему и повышают концентрацию. Напиток также содержит витамины группы В, которые помогают снизить усталость и повысить выносливость.

Калории: 45 ккал
Углеводы: 11 г
Сахар: 11 г
Кофеин: 32 мг
Таурин: 1000 мг
Экстракт гуараны: 100 мг
Витамин B3: 6,4 мг
Витамин B6: 0,56 мг
Витамин B12: 0,25 мкг

ПЛЮСЫ

  • Помогает повысить концентрацию и энергию на протяжении дня.
  • Содержит витамины, которые помогают бороться с усталостью и повышают выносливость.
  • Вкусный и освежающий напиток.
  • Хороший выбор для людей, которые работают долгие часы или занимаются спортом.

МИНУСЫ

  • Не рекомендуется для детей и беременных женщин из-за содержания кофеина.
  • Не следует употреблять в больших количествах, так как это может привести к нежелательным эффектам, таким как бессонница и нервозность.

Состав энергетических напитков

Состав безалкогольных энергетических напитков вызывает разногласия относительно их пользы или вреда. В Российской Федерации продажа таких напитков ограничена законом, однако их рынок продолжает расти, появляются новые вкусы, сорта и бренды. Для того чтобы понять, как энергетический напиток влияет на организм, необходимо знать его состав.

Хотя точная формула энергетических напитков держится производителями в секрете, основные ингредиенты известны и включают в себя следующее.

  1. Кофеин – для повышения физической и умственной работоспособности, бодрости и реакции. В некоторых энергетических напитках этот ингредиент может быть заменен на мейтилин или теофиллин.
  2. Глюкоза и витамины – глюкоза необходима для улучшения мозговой активности и избавления от сонливости, а витамины являются дополнительным источником питательных веществ.
  3. Мелатонин – для улучшения биологического ритма организма и обеспечения надлежащего уровня активности.
  4. Гуарана и женьшень – ботанические ингредиенты, повышающие общий тонус организма. Миллиардер, филантроп и держатель нескольких рекордов мира Оскар Хартманн, говорит, что предпочитает именно гуарану в качестве стимулятора, так как она имеет более мягкий и длительный эффект по сравнению с кофеином.
  5. Таурин – практически все энергетические напитки содержат этот ингредиент, который обеспечивает клетки питательными веществами и улучшает обменные процессы.
  6. Карнитин – ингредиент, повышающий выносливость и устраняющий усталость.
  7. Алкалоиды сои – мощный стимулятор, используемый в самых мощных энергетиках. Его действие аналогично действию амфетаминов.

Это важно! Употребление энергетических напитков может приводить к нежелательным последствиям, таким как бессонница, сердцебиение, повышенное артериальное давление, головные боли, раздражительность и даже тревожность. Кроме того, энергетические напитки могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, что может увеличить риск нежелательных побочных эффектов.

Как воздействуют энергетики на организм

Энергетические напитки содержат кофеин, который устраняет сонливость, расширяет сосуды и улучшает работоспособность организма. Это происходит благодаря улучшению метаболизма, что повышает умственную и физическую активность. Однако следует понимать, что энергетики не являются источником дополнительной энергии, а скорее позволяют организму использовать свои скрытые ресурсы. Энергетики обладают временным и непродолжительным эффектом, и поэтому употреблять их следует в небольших количествах и не слишком часто. В противном случае это может нанести значительный ущерб здоровью. Даже производители указывают, что допустимой нормой является не более двух банок напитка в день.

Неверное употребление энергетиков может вызвать бессонницу, частое мочеиспускание, чувство тревожности и повышение давления. Входящие в состав растительные экстракты и таурин не оказывают лечебного эффекта, так как добавляются в небольших количествах. Постоянное употребление энергетиков также может привести к ухудшению состояния зубов из-за высокого содержания сахара, который, к тому же, вызывает набор лишних килограммов. Многие путают энергетики со спортивными напитками и употребляют их перед активными тренировками, думая, что это увеличит выносливость и энергичность. Однако для этого необходимо употреблять больше жидкости с питательными веществами, так как энергетические напитки, содержащие высокое количество кофеина, будут способствовать быстрому выводу жидкости из организма, что может привести к обезвоживанию и потере сил.

Многие заведения, которые продают алкогольные коктейли, предлагают комбинацию энергетических напитков и алкоголя. Когда человек употребляет алкоголь, его нервная система начинает замедляться. Эффект энергетических напитков, напротив, ускоряет работу нервной системы. Если сочетать эти два напитка, то человек может не заметить своего опьянения, что позволит ему выпить гораздо больше алкоголя. Такой комбинации может привести к сильному отравлению. Эти два компонента также усиливают диуретическое действие, что может вызвать тяжелое похмелье на следующий день. Кроме того, комбинация энергетиков и алкоголя может повысить кровяное давление и негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы.

ТОП-3 популярных производителя энергетиков

На сегодняшний день на российском рынке представлено множество энергетических напитков, каждый из которых обещает заряд бодрости, прилив сил и концентрацию внимания. Однако среди них есть ТОП-3 популярных производителей, чьи продукты занимают лидирующие позиции в рейтинге лучших энергетических напитков.

  1. Первым в списке и, пожалуй, самым известным является «Red Bull Energy Drink». Он производится в жестяных банках и пластиковых бутылках разных форм выпуска и имеет приятный вкус. В его составе содержится кофеин, витамины группы В и экстракт гуараны, который тонизирует нервную систему. «Red Bull» позволяет получить заряд энергии и поднять настроение, вызвав так называемый «adrenaline rush». Он обладает действительно мощным эффектом, однако, при употреблении необходимо быть осторожным, так как содержание кофеина в напитке может вызвать побочные эффекты.
  2. Вторым популярным брендом является «Monster Energy». Он также содержит кофеин и витамины группы В, но в отличие от «Red Bull», в его составе имеется больше кофеина, что может привести к более мощному стимулирующему действию на организм. «Monster Energy» представлен в разных вкусах и формах выпуска, а также имеется кофеин в безалкогольном тонизирующем напитке «Monster Energy Ultra».
  3. Третий в списке популярных производителей – «Tornado Energy». Этот энергетический напиток также содержит кофеин и витамины группы В, а его особенностью является экстракт гуараны, который тонизирует нервную систему и повышает концентрацию внимания. Бренд предлагает разные вкусы и формы выпуска, включая «Tornado Energy Battle» – специальную линейку напитков, разработанную для повышения физических показателей и улучшения спортивных результатов.

Таким образом, каждый из ТОП-3 популярных производителей – «Red Bull», «Monster Energy» и «Tornado Energy» предлагает своим потребителям энергетические напитки, которые обладают высокой стимулирующей эффективностью и приятным вкусом, а также содержат в своем составе важные для здоровья витамины группы В.

Обратите внимание! Необходимо помнить, что употребление энергетических напитков должно быть ограничено, так как их частое употребление может привести к побочным эффектам и оказать негативное воздействие на здоровье. Кроме того, важно следовать рекомендациям производителей по количеству потребляемых порций в день.

Сравнительная таблица

Напиток Объем порции Калории на порцию Сахар на порцию Кофеин на порцию Добавки Ингредиенты
Burn Original 250 мл 110 ккал 27 гр 80 мг Витамины В6, В12, ниацин Натуральные
Adrenaline Rush 250 мл 115 ккал 27 гр 80 мг Витамины В2, В3, В6, В12 Синтетические и натуральные
Red Bull 250 мл 110 ккал 27 гр 80 мг Таурин, глюкоронолактон, витамины Б Синтетические и натуральные
Monster Energy Green 473 мл 230 ккал 54 гр 160 мг Витамины Б3, Б6, Б12, L-карнитин Синтетические и натуральные
Drive Me оригинальный 250 мл 112 ккал 28 гр 80 мг Витамины Б2, Б3, Б6, Б12 Натуральные
Genesis Yellow star 250 мл 105 ккал 25 гр 80 мг Витамины Б3, Б5, Б6, Б12 Натуральные
Bullit 250 мл 100 ккал 25 гр 80 мг Витамины Б3, Б5, Б6, Б12 Синтетические и натуральные
Flash up energy 250 мл 110 ккал 27 гр 80 мг Витамины Б6, Б12, ниацин Синтетические и натуральные
Jaguar Wild тропические фрукты 250 мл 100 ккал 25 гр 80 мг Витамин С, витамины группы В Натуральные
Gorilla 250 мл 105 ккал 26 гр 80 мг Витамины Б3, Б5, Б6, Б12 Синтетические и натуральные

Рейтинг: Энергетики по эффективности

Модель Рейтинг Оценка владельцев Наличие
1 Burn Original 5/5 4.9/5 Посмотреть
2 Adrenaline Rush 4.9/5 4.9/5 Посмотреть
3 Red Bull 4.8/5 4.9/5 Посмотреть
4 Monster Energy Green 4.7/5 4.8/5 Посмотреть
5 Drive Me оригинальный 4.7/5 4.7/5 Посмотреть
6 Genesis Yellow star 4.6/5 4.7/5 Посмотреть
7 Bullit Energy Drink 4.6/5 4.6/5 Посмотреть
8 Flash up energy 4.6/5 4.5/5 Посмотреть
9 Jaguar Wild тропические фрукты 4.5/5 4.6/5 Посмотреть
10 Энергетический напиток Gorilla 4.4/5 4.5/5 Посмотреть

РЕКОМЕНДАЦИЯ АВТОРА

Red Bull
Лучший согласно народному выбору
Энергетический напиток Gorilla
Бюджетный энергетический напиток
Adrenaline Rush
По соотношению цены и качества

Ответы на частые вопросы

Что такое энергетический напиток?
Энергетический напиток является продуктом, который содержит различные ингредиенты, такие как кофеин, таурин, гуарана, экстракт корня женьшеня, витамины и другие добавки, которые помогают восстановить энергию и улучшить физическую и умственную работоспособность.
Какие преимущества есть у энергетиков?
Энергетики предоставляют быстрый и бодрящий эффект, что особенно полезно во время занятий спортом или на работе, когда нужно сохранять высокую концентрацию. Некоторые из них содержат витамины и минералы, которые помогают укрепить иммунную систему. Кроме того, многие люди находят в энергетических напитках приятный насыщенный вкус, который хорошо утоляет жажду.
Какие недостатки есть у энергетиков?
В составе энергетиков содержится кофеин и другие стимуляторы, которые могут вызывать бессонницу, нервозность, повышенное сердцебиение и другие побочные эффекты. Кроме того, многие из этих напитков содержат большое количество сахара, что может приводить к ожирению и другим последствиям.
Как пить энергетический напиток?
Время употребления энергетического напитка зависит от личных потребностей и рекомендаций производителя. Однако, в целом, лучше всего употреблять энергетический напиток за 30-60 минут до начала занятий спортом или работы, чтобы получить максимальный эффект. Не рекомендуется употреблять больше, чем одну дозу за день.
Как выбрать лучший энергетик?
Существует множество популярных энергетиков, таких как Monster Energy Black Ultra, Genesis Purple Star и др. При выборе стоит обратить внимание на состав напитка и количество добавок в нем. Некоторые напитки содержат экстракт зеленого кофе, который может дать более стабильный бодрящий эффект, а также дозы аскорбиновой кислоты, которые могут помочь укрепить иммунную систему. Цена также может быть важным фактором при выборе энергетического напитка. Стоимость может варьироваться в зависимости от бренда и количества добавок в составе напитка.
Стоит ли пить энергетики перед занятиями спортом?
Энергетические напитки могут помочь увеличить выносливость и улучшить физическую работоспособность, поэтому их можно пить перед занятиями спортом. Однако нужно учитывать индивидуальную чувствительность к кофеину и другим стимуляторам, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.